供卵成功的姐妹们通常都会在开始自我备孕前做好准备，包括调整生活方式、保持健康饮食、定期进行体检等。这些准备旨在为自己的身体创造最好的孕育环境，并且为将来的试管婴儿供卵过程打下基础。下面是一些供卵成功的姐妹们分享的特别准备：
1、调整生活方式：供卵成功的姐妹们会尽量避免吸烟和饮酒，并且减少咖啡因和其他刺激性饮料的摄入。她们会在开始自我备孕前就开始坚持适度运动和保持身材，这些准备有助于改善身体的健康状况和促进卵子的质量。
2、健康饮食：供卵成功的姐妹们会遵循健康饮食习惯，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。她们会注意选择新鲜、有机的食材，避免高油脂、高糖分的食品，这些准备有助于维持身体的健康状态和提高卵子的质量。
3、定期进行体检：供卵成功的姐妹们会定期进行妇科体检，包括子宫颈抹片、乳腺检查和B超等，以确保身体的健康状况和卵巢功能正常。她们也会进行血液和内分泌检查，以检测是否存在任何健康问题或潜在的不孕因素。
4、心理准备：供卵成功的姐妹们会意识到试管婴儿供卵过程可能会很长，并且需要面对一些风险和挑战。因此，她们会进行一些心理准备，例如学习放松技巧、寻求心理咨询、与家人和朋友分享等，以减轻压力和焦虑。
5、睡眠质量：供卵成功的姐妹们会注意保持良好的睡眠质量，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。睡眠对身体健康和卵子质量都非常重要，因此这些准备有助于提高成功率。
